Bom dia, bom dia, bom diaaaaaa!Espero que tenham passado um bom fim-de-semana.
Eu pessei o meu a trabalhar e hoje, em teoria, estaria oficialmente de férias, digo, em teoria, porque ainda tenho que ir trabalhar na 3ª feira, na minha folga... enfim, houve uma colega que entrou de "baixa" e eu terei que "avançar"!
Então, e como o prometido é devido, vou dar-vos o meu novo peso e as minhas novas medidas. Podia ter sido melhor, mas a biciclete ficou um bocado abandonada no terraço estas duas últimas semanas. O tempo ficou mau, o Salvador ficou doente, etc.... tudo factores que me ajudaram a não fazer os meus 10/15 kms diários. De qualquer maneira é para continuar.
Aqui vai:
Peso : 74 kgs (- 1.500kgs)
Medidas: Cintura: 92cms (- 2cms)
Anca : 109cms (- 1cm)
Peito : 104cms (- 2cms)
Coxa : 63cms (- 3cms) (à volta)
Joelho : 43cms (- 1cm) (por cima)
Braço : 35cms (- 1cm) (à volta)
Este mês vou estar de férias, mas isso não significa férias da dieta, nem pensar! Vou fazer um esforço e continuar a ter muito cuidado com aquilo que como. Agora que os resultados começam a notar-se, não vou deitar tudo a perder!
Beijinhos para todas e tenham uma óptima semanita!
Fiquem bem!!! Sejam felizes!!!
Parabéns, se esse é o teu objectivo força mas vê lá nas férias olha que o Verão é uma tentação.
ResponderEliminarBeijinhos e boa semana :o)
parabens e uma boa continuação na baixa do peso e dos cm
ResponderEliminarMas isso está muito bem!
ResponderEliminarè tudo a baixar: peso e medidas.
Então boas férias.
bjs
Assim é que é Linda,
ResponderEliminarBjo e Boas Férias
K bom! Parabens, pelo novo peso e medidas!
ResponderEliminarOs resultados tardam mas chegam!!!
Jokas e melhoras ao salvador
Olá =) vês..oh que bom. Estás de Parabéns entao. é preciso é ter força =D
ResponderEliminarUm beijinho grande e boa semana
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catarina
Amiga estás de parabens,acha alguem que perca peso não é ,beijokas.
ResponderEliminarMinha linda, muitos parabéns pelo novo peso e medidas! :))
ResponderEliminarEstás a ficar uma braza! hehe
Tem umas óptimas férias!
Beijinhos grandes :)
Como vês a tua dedicação e o teu esforço foram devidamente compensados. Continua assim que estás bem encaminhada. Bjcs.
ResponderEliminaroi!
ResponderEliminarSó para te dar os parabéns!!!
Realmente mereces!
beijinho grande
Oi querida! meus parabéns!!! pelo seu novo peso continua firme que vc vai conseguir seus objetivos tenha uma semana bem light bjs da lala.
ResponderEliminarAs nossas medidas são praticamente iguais... só no peito é que não porque eu saio "ao pai", ehehehehe
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