A dieta do grupo sanguíneo

"Afinal, porque engordamos??
Uma questão de assimilação e genética. Segundo investigadores norte-americanos a resposta está no facto de não adequarmos a alimentação ao nosso grupo sanguíneo.
Os alimentos dividem-se em três tipos: os benéficos (que ajudam a perder peso ou a resolver problemas crónicos de saúde), os neutros (sem influência específica) e os nocivos (considerados verdadeiros venenos e por isso a evitar).
Perder peso, pode simplesmente resumir-se a um consumo variado e equilibrado de alimentos, bastando reduzir drasticamente os desaconselhados a cada tipo de sangue e incrementar os benéficos."
Texto retirado da revista "CERTA"

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Olá minhas queridas!

Sabiam esta? Eu não fazia a mais pequena ideia, embora já tivesse lido uma pequena referência no livro do Dr. Fernando Póvoas, não sabia que era assim...

Por exemplo, no meu caso que sou O+, o leite e iogurtes, ainda que magros, estão completamente desaconselhados. Também não devo comer laranjas, morangos, cogumelos e beringela. Devo comer carne bovina, carneiro e borrego, salmão e bacalhau, queijo de soja, ameixa, noz e figo e bróculos, espinafres e alfaces.

Achei este tema muitíssimo interessante e vou tentar seguir uma dieta rica nos alimentos que me são favoráveis... a ver no que dá!

Muitos beijinhos para todas e boa semaninha!