Emagreci!!!!

Bom dia, bom dia, bom dia!!!!!

Olhem lá para cima, vá!!! Já viram bem? Menos 1,5 kgs!

Posso dizer-vos que me sinto muito feliz!

Além de feliz, sinto-me mais leve, mais elegante e muito motivada! A roupa já está folgadinha e tudo!...

Acho que agora, os 10 kilos que faltam vão num instante!

A dieta começa mesmo na cabeça!

Ontem tive um jantar de despedida da empresa, éramos 52 pessoas... foi muito emocionante. Destas 52 pessoas, já só 8 é que continuam a trabalhar (divididos por 4 ou 5 departamentos), mas com a angústia e a certeza de que também têm os dias contados... enfim, é assistir ao desmorenamento de um castelo que foi outrora muito imponente e próspero... tudo isto para vos dizer que, embora nervosa, ansiosa e emocionada, resisti a todas as entradas, acompanhei o jantar com legumes e disse NÃO à sobremesa... sou linda ou não???

Resta-me desejar-vos um bom fim de semana e tudo de bom para vocês!

Beijinhos!

Magical Pieces (33)

O significado dos nomes.....

C........: Indica alguém que, pela aguçada capacidade de observação, consegue descobrir até o lado oculto das outras pessoas. Mas nunca usa esse dom de forma desonesta. Age sempre com polidez e expõe as suas ideias sem ser autoritária.

Sim, é verdade... mas também sou muito distraída, muito ingénua e muito esquecida! ... autoritária... há que diga que sou... embora com subtileza e com muito "savoir faire"! Gosto de levar a minha avante, quando estou segura que é o correcto. Se me provarem que estou errada, também sei dar o braço a torcer e também peço desculpa, sem problemas!

Se quiserem saber o significado do vosso, vejam aqui.

Beijinhos e até ao próximo Magical!

Mais uma 2ª feira...

Bom dia minhas lindas!!!

Como passaram o fim de semana?

O meu passou rápido, embora eu agora esteja sempre de fim de semana, com este novo estatuto de desempregada....

No sábado a RA correu bem, mas ao fim do dia fiquei mesmo muito mal disposta, a minha gastrite resolveu dar o "ar de sua graça" e não consegui jantar (nem tomei o comprimido mágico). Depois, antes de me deitar, comi um iogurte magro e uma maçã.

Ontem correu bem, mas foi o dia que escolhi para fazer asneiras. Foi o almoço de aniversário da minha Mummy e comi normalmente sem excessos, bacalhau à bráz ( que eu adoro!), acompanhado com uma bela salada de alface e tomate e comi uma fatia de bolo de anos. Não toquei nas entradas, nem bebi refrigerantes e à noite compensei com uma sopa e uma papaia. Ou seja, para dia de asneiras, não foi mau! Único senão: pouca água...

Fim de semana com balanço POSITIVO!!!

Desejo-vos uma óptima semaninha! Cuidem-se!

Beijinhos e apareçam sempre!

6ª feira...

Nova descida!!!



Bom dia, amiguinhas do meu coração!!!

Como já devem ter percebido, a balança voltou a descer mais um pouco! Estou nos 76,5 kgs, ou seja, menos um kilito!
Yuhuuuuu!!!!!

Não há dúvida nenhuma que é mesmo muito motivante esta perda de peso. Confesso que me tenho portado bem, e já nem consigo comer muito, em relação à àgua é que está pior... quase nunca consigo beber a quantidade aconselhável, ficando-me pelo 1/2 litro ou um pouco mais, nos fins de semana.

Os intestinos também funcionam muito mal, muito mal mesmo... eu vou tentando com kiwis, com papaias, mas nada resulta, é mesmo angustiante. Falaram-me num chá de sene, já ouviram falar? Acham que resulta?

Mas mesmo assim, o balanço da semana foi positivo!

Viva o Dr. Póvoas!!!!

Deixo-vos um grande beijinho e os desejos de um óptimo fim de semana!

Magical Pieces (32)

Adoro este lugar!!!

Bom dia, lindas!

O meu magical de hoje é dedicado à condução.
Pois é, adoro conduzir, desde sempre.

Sempre fui acondutora de serviço, quando saía com as minhas amigas, com os meus Pais acontece o mesmo, ou seja, todos confiam em mim e gostam que eu os conduza!!!!

Ainda hoje em dia, quando saio com amigas, elas dizem sempre "eu não levo o carro para o meio da confusão!"; "e onde é que estaciono?" ou "como é que se vai para esse restaurante?", etc, ou seja, lá vou eu, buscar todas as que cabem e lá levo eu a carrinha para o meio da confusão (Lisboa) e lá tenho eu que procurar um lugar de estacionamento (e o meu carro é bem grande) e eu, mesmo sem gps, sei sempre chegar a todo o lado!!
Por isso, já sabem, se precisarem duma boleia, é só pedir!!!

Beijinhos e até ao próximo magical!

2ª feira....

Ui ui... e que 2ª feira.... odeio este tempo! Buááááá!!!

Quero o verão de volta! Quero andar de havaianas, calções e camisolas de alcinhas... não quero botas, nem casacos compridos, nem cachecóis...

Quero acordar e ver o sol a brilhar e os pardais a esvoaçar, quero ver o mar azul lá ao fundo e sentir o cheirinho do ar morno... oh páh, estou deprimida...

Lindas, o fim de semana já era, em relação à RA, portei-me bem, não excelentemente, no sábado comi uma sobremesa, ainda por cima, à noite, e ontem comi um punhado de "buracos de filipinos"... àgua/chá, mais ou menos 1 lt por dia, ou seja, não foi muito mau. Às refeições, tentei compensar, comendo só sopa.

Desejo-vos uma boa semaninha de trabalho (ou não) e força aí nas vossas RA's!

Beijinhos grandes e um xi-coração bem apertadinho!

Dia de pesagem

Bom dia, bom dia, bom dia!!!!!

Lindas, estou feliz!

Assim que me levantei, lá fui eu para cima da D. balança e ela hoje presenteou-me com um novo peso! 77,5 kgs!

Com resultados assim, nem eu perco o entusiasmo!

Tem corrido bem, só tenho de beber mais água, mas não me apetece mesmo...

Resta-me desejar-vos um óptimo fim de semana e boas dietas!

Beijinhos mais magros mas enormes na mesma!!!!

Dias 7 e 8

Bons dias lindas!!!


A minha dieta vai de vento em pôpa! Estou feliz por estar a conseguir resistir às tentações do dia-a-dia. Tenho tido menos fome, pois tenho comido um pouco mais. Tenho comido mais fruta ao pequeno almoço, dia sim, dia não como um pão e incluí alguns hidratos de carbono ao almoço. Tento substituír uma das refeições do dia por sopa, normalmente o jantar, e vou comendo umas maçãs nos intervalos. Quanto à água, uns dias melhor, outros pior...
Amanhã é dia de pesagem. Estou ansiosa! O médico pediu-me para não me pesar, mas eu sou muito rebelde e claro que me vou pesar! O facto é que já sinto um pequeno "alívio" na roupa.
Aguardem novidades!
Bjos :o)
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Quero deixar aqui um grande beijinho a uma menina que não tem blog nem deixa o mail , que me tem deixado muitas palavras simpáticas e carinhosas de incentivo. Zezinha, obrigado por todo o apoio. Acredita que é mesmo importante para mim receber estas demonstrações de apoio e amizade. Um beijinho!

Magical Pieces (31)

Maçãs....

Estou totalmente viciada nelas!

Adoro-as, estaladiças, frescas, com casca, hum...

"A maçã é excelente para prevenir e manter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis, através da ingestão de uma maçã por dia. Esse efeito é devido ao alto teor de pectina, encontrada na casca. Também tem um efeito acentuado para emagrecimento, pois a pectina dificulta a absorção das gorduras, da glicose e elimina o colesterol. O alto teor de potássio contido na polpa da maçã faz eliminar o sódio excedente, eliminando o excesso de água retida no corpo." (in wikipédia)

Podia dar-me para pior, não acham????

Beijinhos e até ao próximo Magical!

Dia 6

Bons dias a todas!

Ontem foi um dia em que tive mesmo muita fome...

Substituí as duas refeições por sopa de legumes e consegui beber quase 1 lt e meio de água.

P.A. 2 fatias de pão integral torrado com fiambre e chávena de

leite magro.

M.M. Um iogurte magro de cereais

A. Um prato de sopa e 3 bolachas de arroz tufado.

L. Uma chávena de leite magro e uma maçã

J. Um prato de sopa e dois queijos frescos.

C. Uma chávena de leite magro.

Estou na semana do Tpm, pelo que voltei a inchar um pouco.

Entretanto fui ao médico do seguro e continuo de baixa até ao dia 30 deste mês o que significa que não vou voltar a trabalhar, uma vez que a partir do dia 01 de Dezembro estou no desemprego... Acho que vou mudar o nome do blog para "Dona de casa em dieta!" Hihihihi!!

Amanhã voltarei com o Magical Pieces. Até lá, fiquem muito bem!

Beijinhos!

Dias 3,4 e 5

Bom dia, lindas do meu coração!

Espero que tenham tido um óptimo fim de semana, que tenham aproveitado o verão de São Martinho e que tenham descançado!

A minha dieta vai bem, não vou escrever o que comi no fim de semana, pois isso seria aborrecido para voçês, mas posso dizer que, tirando o sábado, que reservei para ser o "dia do pecado", portei-me bem, sem deslizes. Água é que não consigo chegar ao litro e meio... bebo 1 litro e já me custa muito... No sábado, portei-me bem até ao lanche... fui a um magusto familiar e comi castanhas assadas e uma fatia de bolo rei... hum... estava óptimo! Nesse dia, já não jantei.

Continuo a ter fome... estes comprimidos não me tiram o apetite. Tenho que tentar comer mais durante o dia, para não chegar à noite esfomeada, como tem acontecido.

Amanhã voltarei com mais novidades!

Boa semana!

Bjos :o)

Work in progressssssss....

Bom dia lindas!


E porque a vida não é só dieta, tenho andado "atarefada" a fazer os cartões de Boas Festas para os clientes e amigos do outro cantinho!

Depois desta espreitadela, prometo mostrar-vos o resultado final.

Um bom domingo para todas!

Beijinhos!

Dia 2

Olá a todas!

Ontem já custou menos e tive menos fome, mas também comi mais!

P.A. 1 pãozinho com queijo e chá.

Almoço sopa.

Lanche 1 copo de leite, 1 maçã e 3 bolachas de água e sal.

Jantar 2 fatias de copim com bróculos cozidos e 1/2 queijo fresco.

Ceia 1 copo de leite e uma papaia

Água 1 lt 1 chá 1/2 lt.

Embora o médico me tenha dito para não me pesar, não resisti e saltei para cima da balança assim que me levantei.... 79 Kilos! É claro que em dois dias não se perde peso, mas parece que me sinto menos "inchada".

Bom, na 2ª feira, trarei novidades do fim-de-semana.

No sábado tenho um magusto e vai ser o dia que vou escolher para ser o dia do pecado!!!

Tenham um bom fim de semana e aproveitem o sol!

Beijinhos grandes!

Dia 1

Bom dia, lindas!

Tal como vos tinha dito, comecei ontem uma nova fase da minha dieta e da minha vida. Não foi difícil, mas não bebi muita água e ao fim do dia estava esfomeada... espero conseguir corrigir isso aos poucos.

O meu menu de ontem foi:

- P.A. uma maçã e 3 bolachas de água e sal.

- Almoço um pouco de arroz de coelho com muita

salada de alface e tomate.

- Lanche um copo de leite meio-gordo e uma maçã

- Jantar um peito de frango grelhado, com salada e
um queijo fresco.

Água 1/2 litro e chá 1/2 litro.

Hoje, vou almoçar só sopa. Vamos ver como é que me aguento!
Eu depois conto-vos!

Um beijinho enoooooorme!

Magical Pieces (30)

Fluviário de Mora




Olá a todos!

O meu Magical de hoje, é dedicado ao Fluviário de Mora.


Para que não digam que eu só sei dizer mal de portugal e dos Portugueses, aqui tiro o meu chapéu à Câmara Municipal de Mora pelo belo e interessante espaço conseguido, no meio do "nada".

O Fluviário foi inaugurado em Março deste ano. Nós fomos visitá-lo no passado dia 2 de Novembro. Não fazendo comparações (com o Oceanário) é um espaço pequeno, mas muito bem organizado. Lá podemos encontrar uma enorme quantidade de peixes nacionais, incluindo alguns quase extintos, e exemplares exóticos provenientes da bacia amazónica e de lagos africanos.O grande aquário, único na Europa e terceiro do género no Mundo, pretende mostrar todas as espécies de peixes de água doce e os habitats naturais, aquáticos e terrestres, dos rios portugueses. No total, contém 74 espécies animais, incluindo piranhas, rãs venenosas, cágados, uma anaconda e dois casais de lontras asiáticas não fotografadas pois estavam a dormir! Mas vi-as enquanto almoçava, num, também pequeno, mas belíssimo restaurante dentro do próprio fluviário e que tem uma parade de vidro, exactamente para dentro do "aquário" das lontras!




Foi um passeio muito bonito.

As entradas custam €5,5 para os adultos e €3,5 para crianças dos 3 ao 12 anos.

Cá fora, a paisagem é deliciosa e temos ainda o Parque Natural do Gameiro, com uma represa, na ribeira do Raia que forma um lago que, como podem ver, é lindo.

O tempo ajudou, estava um dia fantástico e foi, realmente um dia em família muito bem passado!

Aconselho!

Beijinhos e até à próxima 4ª feira!

Recomeço

Bons dias, queridas amiguinhas!

Sei que já somos pouquinhas nesta luta contra os kilos, ou melhor, na blogosfera light, e que provavelmente, só "meia dúzia" de meninas é que vão ler este post, mas não posso deixar de o fazer...

Isto descambou... já estava mau, mas desde o momento em que fiquei em casa de baixa por causa da rotura de ligamentos, tem sido a desgraça total...

Como a culpa não é da balança, como odeio cada vez mais a minha imagem, e como, a minha força de vontade "foi ali" e não voltou, resolvi pedir ajuda. (Não, não fui à TVI!!). Marquei uma consulta na clínica do Dr. Póvoas. Já lá fui. Gostei. O médico (que não é o Pòvoas) foi bastante "descontraído", desvalorizou a "coisa" e disse-me que não iria custa nada. Conversámos um pouco sobre os meus hábitos, as minhas tentações, as minhas fraquezas, e básicamente não proibio nenhum tipo de alimento. Um pão por dia, ao almoço posso comer hidratos de carbono, à noite, não posso, se possível, substituo uma das refeições do dia por sopa sem batata, evitar os molhos e não beber refrigerantes, principalmente gaseificados. Um dia por semana posso fazer asneiras, e se nos outros dias me apetecer muito, muito um doce, posso comer. É melhor comer, do que ficar ansiosa a pensar naquilo até ao "dia do pecado"!!!

Amanhã vou levantar os medicamentos e vou começar.

Não sei se repararam, voltei a colocar a barrinha lá em cima, com mais 2 kilos do que há um ano quando começei este blog. A meta continuam a ser os 65 Kilos, pelo que tenho de perder 14 kilos. (Isto foi o que eu decicdi, pois o médico não mencionou o nr de kilos a mais, ou os que achava que eu devia perder, nada disso, pesou-me e pronto).

Já sei que muitas de voçês não concordam com este tipo de emagrecimento, mas eu não consigo sem ajuda...

Deixo-vos uma grande beijoca e um xi-coração muito apertadinho e agora, mais do que nunca, preciso de palavras de incentivo, de força, e de muitos miminhos!!!!

Leilão para ajudar a Carolina

"Olá, sou a Carolina!

Tenho 3 anos e preciso muito da tua AJUDA para ser mais feliz.

Sou uma menina muito esperta mas como nasci muito pequenina, com 29 semanas, sofri uma Paralisia Cerebral que me impede de andar e correr como os outros meninos.

A minha família quer levar-me a Cuba, onde me deram muitas esperanças de conseguir andar sozinha. Os Srs. Doutores de Cuba usam métodos e terapias muito mais eficientes e avançados que os nossos. Infelizmente, o nosso sistema de saúde não comparticipa de maneira nenhuma estes tratamentos e tem que ser a minha família a pagar tudo.Os meus tratamentos vão ser feitos em ciclos e o primeiro desses ciclos(que dura 35 dias) custa aproximadamente 15.000 Euros. Não sei ainda de quantos ciclos necessito...nem de quanto dinheiro no total.Não é fácil para a minha família e por isso vos peço que, se tiverem possibilidades, me ajudem.

Todos os donativos e ideias são bem-vindos!"

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Tomei conhecimento deste caso através de um e-mail e não fiquei indiferente. Ninguém pode ficar! Esta menina linda precisa da nossa ajuda, da nossa solidariedade.

Eu já ajudei um pouquinho, doando um conjunto daqui.

Visitem o leilão e animem-se! Há peças interessantes que dariam belos presentes de Natal!

Sintam-se bem... Ajudem esta princezinha!

Um beijinho enorme e um xi-coração para todas vós e bom fim de semana!